Iris for Mac 是一款专业的蓝光过滤和屏幕调节工具，帮助用户减少眼睛疲劳并改善睡眠质量。通过智能调节屏幕色温，有效过滤有害蓝光，支持自定义时间表或根据日出日落自动切换。提供多种预设模式（如阅读、睡眠），兼容macOS系统，操作简洁，是长时间使用电脑用户的健康护眼好帮手
Iris for Mac 安装教程
拖动安装
注意事项： 1.安装后记得进 “安全与隐私” > 隐私 > 屏幕录制 中勾选 Iris
Iris for Mac 功能特色
1. 智能蓝光过滤
通过动态调整屏幕色温（从冷色到暖色），有效过滤有害短波蓝光，降低长时间盯屏导致的眼干、酸涩等问题。支持手动调节过滤强度，或根据时间自动切换。
2. 自适应时间表
可基于日出日落时间自动调整屏幕色温，模拟自然光变化；也支持自定义时间规划，如工作时段启用护眼模式，夜间切换至深色暖调，减少对褪黑激素的抑制。
3. 多场景预设模式
提供“阅读”“编程”“睡眠”“电影”等一键切换模式，针对不同需求优化显示效果。例如，阅读模式增强对比度，睡眠模式深度滤蓝光。
4. 屏幕亮度与对比度优化
除色温调节外，还能智能控制亮度和对比度，避免过暗或过亮造成的眼睛负担，尤其在低光环境下保护视力。
5. 健康数据统计
记录每日屏幕使用时长、蓝光过滤时长等数据，生成健康报告，帮助用户调整用眼习惯。
6. 轻量化与低耗能
后台运行占用资源极少，不影响Mac性能，兼容macOS各版本，支持Retina显示屏和多显示器环境。
7. 快捷键与自动化
支持自定义快捷键快速启停护眼模式，或通过AppleScript/快捷指令实现自动化控制，提升效率。
8. 暗黑模式增强
与系统深色模式协同工作，进一步降低屏幕刺眼感，适合夜间或昏暗场景使用
原文链接：https://www.axuezy.com/18881.html，转载请注明出处~~~
